Gizon modernoaren gaitza bere garaian barizeak dira. Gaixotasunak bizi-kalitatea murrizten du, nekea, astuntasuna, hantura eta hanken itxura desegokia areagotuz, bereziki emakumeentzat zapaltzailea. Barizeak ebakuntza bidez soilik sendatu daitezke. Beheko muturrak egoera normalean mantentzeko eta gaixotasunaren garapena moteltzeko, medikuek tratamendu kontserbadore integrala gomendatzen dute. Barizeak dituzten hanketan masaje mota batzuek, sendagaiekin, konpresioko galtzerdiekin eta jarduera fisikoarekin batera, emaitza ona ematen dute gaixotasunaren hasierako etapetan.
Posible al da oinetako masajea barizeekin
Hankak barizeekin masajea posible den galdetuta, medikuek erantzuten dute - posible eta beharrezkoa da. Baina erreserba batzuekin. Prozedura onuragarria izango da gaixotasunaren hasierako fasean. Nodo nabarmenak eta sare baskularra ez dira ukitu behar, bizitza arriskuan jar dezake eta baldintza oso larria eragin dezake.
Ildo bihurriak irteteak erabateko kontraindikazioa dira edozein eragin fisikorako. Horrelakoetan barizeak zainen hanturak zailtzen ditu, odol-koaguluak sortzen baitira. Eragin fisikoaren ondorioz, odol-koagulu bat urruntzea eta odol-hodi biziak blokeatzeko mehatxua dago.
Posible da etxean barizeak egiteko masaje bat egitea. Auto-masajeak ondo laguntzen du - lanean ere egin daiteke nekea arintzeko eta eraginkortasuna berreskuratzeko.
Zenbait kasutan, masajeak erabiltzea zilegi da, baina flebologoarekin kontsultatu ondoren.
Nola funtzionatzen du masajeak patologian
Barizeak egiteko hainbat teknika erabiltzen dira eta guztiak leunak dira. Masajearen eragina beheko muturretako barizetarako:
- odol eta linfa fluxua hobetzen du ontzietatik;
- ehunetatik fluidoen irteera hobetzen du eta horrek gorputz-adarraren hantura murrizten du.
- hantura murriztuz, ontzien presioa gutxitzen da eta horrek odol-fluxua hobetzen du;
- astuntasuna eta mina ezabatzen ditu;
- nekea arintzen du;
- sare baskularra agertzea eragozten du.
Odol jarioa indartzeak muskuluen eta larruazaleko geruza guztien elikadura hobetzen du, odol hodiak tonifikatzen ditu eta haien hormak sendotzen ditu. Masajearen ondorioz, geldialdia desagertzen da. Prozedurak gimnasia medikoaren efektu bera du.
Gorputz-masaje eraginkor eta segurua lortzeko arauak
Barizeen oinetako masajea jakintza eta trebetasun batzuk eskatzen dituen gai delikatua da. Medikuak bere kabuz nola egin behar duen esan behar du. Hobe da fisioterapia saileko espezialista batengan konfiantza izatea. Oinarrizko arauak:
- hanken gainazalean eragin zakarra eta zain dilatatuen eremuan masajea kentzen du;
- eskuzko masaje klasikoan, olioa masajistaren eskuak hobeto irristatzeko erabiltzen da;
- masaje teknikak - mugimendu zirkularrean laztandu leuna, presioa ezabatuz;
- masaje lerroak beti behetik gora zuzentzen dira - oinetik distiletik belaunera eta belaunetik goiko izterretik.
Drainatze linfatikoko masajeak ez du oliorik edo kremarik erabili behar. Auto masaje egiteko etxean, barizearen aurkako ukenduak olio oinarri gisa erabil daitezke.
Prozedura prestatzen
Pazientea gainazal lau batean kokatzen da. Masajistari lan egitea komenigarria izan dadin, masaje mahai berezi bat erabiltzen da. Hanken atzeko azalera lantzen ari bada, orduan arrabola jarriko da oinen azpian. Aurreko azalera masajeatzeko, gaixoa bizkarrean etzanda dago, eta arrabolak oinen eta belaunen azpian jartzen dira. Etxean, masaje saio bat baino lehen, 10-15 minutuz egon zaitezke hankak altxatuta altxatuta, hantura apur bat murrizteko.
Masaje barietateak
Tratamenduan, hainbat masaje teknika erabiltzen dira, eskuz edo aparatu berezi baten laguntzarekin. Masaje teknika klasikoa eta barizeak bateragarriak dira oraindik gaixotasunaren kanpoko zantzurik ez dagoenean, baina hanketan nekearen eta astuntasunaren sentsazio subjektiboak daude. Izapideak egunero edo beste egun guztietan egiten dira ikastaroetan, 10-12 saioetan. Barizeak masatzeko teknika flebologoak eman beharko luke.
Drainatze linfatikoa
Medikuek diotenez, barizearen aurkako masaje eraginkorrena drainatze linfatikoa da. Espezialista batek egin beharko luke, teknikak linfo-nodoen kokapeneko zonak eta ontzi linfatikoen igarobidea aztertzeko aukera ematen baitu. Masajea ipurmasailekin eta izterrekin hasten da, gero beheko hankara joaten da eta oinak azkenekoz lantzen dira.
Larruazala arinki igurtziz eta palmondoekin sakatuz, masajistak linfatikoen ontzien ildotik doa, metatutako fluidoaren irteera estimulatuz eta ehunak toxinak garbituz. Drainatze linfatikoko masajea ezin da egunero praktikatu. Ikastaroa astean saio 1 batekin hasten da eta pixkanaka 3 aldiz handitzen da, gaixoak tratamendua ondo onartzen badu. Komeni da gutxienez 15 prozedura egitea guztira.
Zelulitisaren kontrakoa
Zelulitisa aurkako bi masaje teknika daude barizeetan erabil daitezkeenak:
- drainatze linfatikoa (arestian aipatu zen);
- hutsa (jarraian eztabaidatuko da).
Hutseko masajeak hainbat teknika ditu. Ezinezkoa da masaje mota hori zure kabuz preskribatzea, orokorrean barizeekin debekatuta dago. Oso gomendagarria da apaindegi batean egitea, medikuarekin kontsultatu gabe.
Eztia
Hutsezko masajeak bezala, eztiaren masajeak aldekoak eta aurkariak ditu medikuen artean. Alde batetik, eztiak ehunetan eragin onuragarria du, odol zirkulazioa eta elikadura hobetzen ditu, hantura arintzen du. Bestalde, hanketako barizetarako eztiarekin masajea arriskutsua izan daiteke - koherentzia likatsuak efektua areagotzen du. Hori dela eta, hobe da prebentzio helburuetarako erabiltzea eta gorputz-adarretako nekea eta astuntasuna arintzea.
Arauak betetzea:
- masajea zazpi egunetan behin baino gehiagotan egiten da;
- ezti likidoa erabiltzen da horretarako (pixka bat berotu dezakezu ur bainu batean);
- eztia ez da sare baskularra dagoen lekuetan aplikatzen;
- eztia larruazalean banatu ondoren, orekatzeko mugimendu arinekin astiro-astiro igurtziko da;
- masaje gehiago egiten da pats arinekin.
Auto-masajea
Auto-masajea egoeratik ateratzeko modu ona da masaje-gelara joateko aukerarik ez dagoenean. Tratamendu integralaren elementu gisa, barizeak dituen hanken auto-masajeak erliebea ekarriko du eta patologiaren garapena prebenitzen lagunduko du. Emanaldia:
- masajea eserita egoten da hankak luzatuta;
- hanka batek barizeak eragiten baditu, masajea gorputz osasuntsu batekin hasten da;
- mugimenduaren norabidea - oinetatik belaunera eta gainetik;
- lehenengo mugimenduak laztandu leunak dira, eta gero presioa pixka bat handitu daiteke (egin likidoa behetik gora bultzatzen ariko bazina bezala);
- ondoren, larruazalaren haserrea eta gero larruazalpeko gantz-ehuna harrapatzearekin;
- amaitu prozedura giharrak astinduz eta laztanduz.
Astindu hanka pixka bat masajea amaitu ondoren. Hanka bakoitzeko saioak ez du 10 minutu baino gehiago iraun behar. Barizeetarako auto-masajearen laguntzarekin, nekea eta mina arindu ditzakezu, edema kentzeko. Egunero egin behar duzu.
Hidromasaia
Barizetarako hidromasajea baliagarria izateaz gain, oso prozedura atsegina da. Zuk ere egin dezakezu. Oinarrizko arauak sinpleak dira:
- kontraste dutxa erabiltzen baduzu, hasi ur epelarekin (ez beroa! );
- presioak neurrizkoa izan behar du;
- ez eduki zurrustak hanken zati batzuetan;
- mugimenduek zirkular txikiak izan behar dute;
- ez zuzendu dutxa zain dilatatuetan.
Hasi zure masajea masatzen, mugimendu zirkularrean ureztatzen. Ondoren, joan beheko hanketara leunki, zorrotadak behetik gora zuzenduz zain zainen odolean zehar. Hartu minutu bat belaunera arte - masajea mugimendu zirkular batekin. Egin gauza bera beste hankarekin. Azkenean, erabilgarria da zona erreflexua masajeatzea - bizkarraldea dutxarekin.
Puntua
Akupresioaren masajeak hanken puntu biologikoki aktiboetan duen eragina da. Bigarren izena tibetarra da. Puntuak estimulatzeak emaitza hau ematen du:
- bertako metabolismoa hobetzen du;
- muskulu-espasmoa kentzen du;
- odol jarioa berreskuratu eta odol hodiak tonifikatzen ditu;
- gorputzaren babes funtzioak hobetzen ditu.
Gehienetan oinetarako egiten da, baina batzuetan hankako beste atal batzuek hartzen dute parte. Erreflexu puntuen kokapena ondo ezagutzen duen espezialista batek egin beharko luke.
Oinetako masajea
Oinak igurtzeak efektu onuragarria du odol hodietan, likidoen irteera estimulatzen du eta hankak nekatuta arintzen ditu. Masajea behatzekin hasten da, ondoren zola eta oinaren atzealdea igurtzi egiten dira. Laztantze arin batekin hasi behar duzu, intentsitatea eta erritmoa pixkanaka handituz. Oinetako masajeek efektu terapeutikoa emango dute prozedura aldizka egiten bada.
Taoista
Barizeak emaitza ona ematen duen beste teknika masaje taoista da. Hanken gainazalean argi efektuan datza laztandu zirkularrak. Oinarrizko eta olio esentzialen nahasketa aurrez aplikatzen da larruazalean.
Mugimenduak oinetatik aldaketara egiten dira, bakoitza 10 aldiz errepikatuta. Etxean barizeak egiteko oinez taoista masajea astean behin 30 egunez egiten da.
Nahi ez diren masajeak
Masaje mota guztiak ez daude barizetarako adierazita, hasierako faseetan ere. Debekua haien teknika erasokorraren ondorioz gertatzen da, ontzien osotasuna urratzen baitu.
Hutsean
Barizeen hutsean masajea hardware bidez bakarrik egin daiteke. Prozedurako gailu modernoek banakako programa ezartzeko aukera eskaintzen dute. Louis Paul Guite frantziarraren asmakizunak (bere inizialak - GLP - eta izena du teknikak) kosmetologia irauli zuen eta onura batzuk ekarri zituen medikuaren ikuspegitik. Barizeetarako PGL masajeak edo hutseko arrabolen masajeak, zalantzarik gabe, beheko muturretan odol zirkulazioa hobetzen du linfa fluxua estimulatuz eta gantz gordailuak suntsituz.
Baina beharrezkoa da masaje hori barizearen aurkako masaje gisa erabiltzea arreta handiz eta mediku azterketa egin ondoren. Hutseko masajeak batez ere gaixotasunaren profilaxi gisa balio du. Barizearen lehen sintometan bakarrik da onuragarria venosa-balbulen erabateko koherentziarekin, gaixotasunaren kanpoko adierazpenik ez dagoenean. Medikuen artean ez dago erabateko adostasunik barizeetarako GLP masajearen segurtasunari buruz.
Esposizioaren teknika, aurrez zehaztutako hanken ataletan zehar egiten den manipulazioa larruazaleko tolesturan marrazten du hutsaren ondorioz. Manipulazioaren barruan kontrako noranzkoetan mugitzen diren bi arrabola daude, harrapatutako tolesturako larruazalpeko koipea oratuz. Ordenagailu programa baten laguntzarekin, harrapaketa sakonera eta arrabolen mugimendu intentsitatea doitu ditzakezu. Debekatuta dago izterren barruko aldeetan eta fosa poplitean eragitea.
Kontserbak
Cupping masajea hutseko masaje mota bat da. Printzipioz, prozedura hau aspalditik ezaguna da - lehenago bankuak eztul eta bronkitisa jartzen zituzten. Funtzionamenduaren printzipioa berdina da - gogaikarri gogaikarria. Cupping masajea zelulitisaren aurkako gisa erabiltzen da.
Barizeekin, kategorian kontraindikatuta dago. Hutsaren eraginez, kapilarrak suntsitzen dira (horregatik ubeldurak sortzen dira larruazalean laten ondoren). Barizeen lehen fasean, ontzi txikiak dira lehenik eta behin sufritzen dutenak. Hobe da arriskurik ez hartzea eta masaje terapeutiko mota seguruagoa nahiago izatea.
Thailandiarra
Barizeak debekatutako beste masaje mota bat Thai da. Bere funtsa puntu erreflexuen gaineko eragina da. Baina metodoa bera onartezina da gaixo dauden ontzientzat. Sakatzea eskuekin ez ezik, ukondoarekin, belaunarekin edo eskumuturrarekin ere egiten da. Gaixotasuneko ontzietan ez ezik, zain sakonak konprimitzeko arriskua dago.
Kontraindikazioak
Edozein erremedio bezala, hanketako barizeetarako masajeak kontraindikazioak ditu:
- tronboflebitisa eta tronbosia;
- ultzera trofikoak;
- nodo venoso nabarmenak;
- dermatitisa eta azkura;
- hanturazko prozesuak edo gaixotasun infekziosoak;
- tenperatura altua;
- minbizia.
Barizeekin, masaje terapeutikoa onuragarria izango da terapia konplexu baten parte bada, eta bere mota eta inplementazioa medikuarekin adosten bada.